夏は暑さやエアコンで、冷えや疲れを起こしやすくなる季節。
夏冷えになる原因は、エアコンです。
外は暑いのに、職場や家の中はエアコンで涼しくなっているため、
自律神経が乱れて血管が縮まり、足や手の先に血液が届きにくくなるのです。
体が冷えると代謝がダウンし、太りやすくなるだけでなく、
免疫力も低下、風邪などをひきやすくなります。
ダンワールドのトレーニングは、気のめぐりと血液循環を良くするエクササイズ。
夏冷えと夏バテ対策に効果的です。
広島県福山市にあるダンワールドのヨガ教室、福山スタジオが移転して、
リニューアルオープンしています。
福山スタジオでは体験レッスンを随時受け付けています。
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