ゆがみ解消こそが、ダイエットの王道!ダンワールドが“ふりふりヨガ”講座

ダンワールドジャパンは8月4日(日)、岐阜駅前の岐阜スタジオで、骨格のゆがみを整えてやせやすい体質へと生まれ変わるヨガの体験講座を開催します。東洋医学に基づいたダンワールドの痩身メソッド「ふりふりダイエット」が体験できます。骨格のゆがみは、ダイエットの大敵!カラダを振るだけの簡単なゆがみ調整で、メリハリあるボディラインをゲットしましょう!

■下腹ぽっこりの原因は、骨盤のズレ?
夏のダイエットは、腹筋や二の腕など、目立ちやすい部位の筋肉を鍛えることに集中しがち。でも、いくら筋肉がついても、骨格がゆがんでいると、理想的なメリハリボディには近づけません。そのワケは、ゆがみがあると、代謝にバラつきが出てしまうから。たとえば、多くの男女が気にしている下腹のポッコリは、骨盤のゆがみと深く関係しています。骨盤の傾きがズレることで、その上にある内臓や筋肉が圧迫され、血流が悪化。それによって代謝が悪化し、お腹の脂肪がつきやすくなっているのです。

■ゆがみの犯人は生活習慣
骨格がゆがむ原因は、ふだんの生活習慣にあります。「背中を丸めてパソコン作業を長時間行う」「脚を組んで座る」など、ちょっとした習慣やクセが積み重なり、ゆがみが生じます。骨格がゆがむと、関節や筋肉の動く範囲が狭くなり、局地的に脂肪がつきやすくなります。さらに、O脚やX脚、ピーマンお尻などボディラインに関するトラブルも起きやすくなります。肩こり、腰痛といった健康不良にもつながりやすいです。

■揺らす動きでゆがみをリセット
ゆがみをケアするには、運動で調整するのが一番。ダンワールドの「ふりふりダイエット」は、東洋医学の考え方をもとに、体を振動させることでゆがみを整えます。全身や頭を揺らすことで、気や血液のめぐりを改善し、ゆがみをリセットしていきます。ふりふりダイエットを続ければ、骨盤も床に垂直に立つようになり、背筋がピッと伸びたキレイな姿勢に変わることができます。下腹やわき腹の肉も引き締まっていきます。

■美しく健やかな理想のBODYへ
8月4日に岐阜市の岐阜スタジオで行われるヨガ講座では、ふりふりダイエットがじっくりと体験できます。簡単なふりふり動作で、新陳代謝を活発にして、便秘解消や食欲コントロールへとつなげる方法をご案内いたします。ボディラインの美しさだけでなく、健やかさも兼ね備えた理想のBODYへ–。簡単な「ふりふりダイエット」で、夏のダイエットを成功させましょう!

□■□ ヨガ講座「骨格のゆがみを解消し、やせ体質へ」 □■□
開催日:8月4日(日) 14:00~16:00
場所:イルチブレインヨガ岐阜スタジオ
参加費:1000円
トレーナー:土田由喜子
問合せ:058-266-7270