ヨガで骨盤を整えて、幸せ体質に☆ダンワールドが旭川で体験講座~自然治癒力の回復へ

ダンワールドジャパンは8月30日と9月1日、7日、北海道旭川市の旭川スタジオで、ヨガで骨盤を整える「自然治癒力を高める・骨盤講座」を開催します。骨盤は、私たちの上半身や内臓を支えており、肉体の活力源である「丹田(たんでん)」とも深くかかわっています。骨盤のゆがみを調整すれば、血液や気のエネルギーがスムーズに流れ、本来の自然治癒力が発揮しやすくなります。ダンワールドの骨盤調整法で、“幸せ体質”を目指しませんか!?

■骨盤は、大事な「おわん」
骨盤を意味する英語「pelvis」の語源は、ラテン語で「おわん」「たらい」を意味しています。その語源のとおり、私たちの骨盤は、おわんのように丸っこくなっており、それが人間の大きな特徴の一つでもあります。四足方向から二足歩行に進化した人間は、内臓が足のほうへ垂れ下がりやすくなっており、その内臓を支え、守っているのが、骨盤なのです。骨盤が正しい位置を保つことで、腸をはじめとする内臓が本来の機能を発揮することができます。

■骨盤がゆがむと、自然治癒力も低下
ところが、現代人は、悪い姿勢や片寄った体の使い方をすることが多く、骨盤がゆがみやすくなっています。骨盤がゆがむと、その中に納まっている内臓や神経が圧迫され、機能が低下。骨盤とつながる背骨や股関節も同時にゆがんで、全身の骨格にズレが生じやすくなります。さらに、血流や気のエネルギーの流れも滞ることで、人間が本来持っている自然治癒力も発揮されにくくなります。

■ヨガで骨盤周辺の筋肉を柔らかく
そこで、ダンワールドでは、全国のイルチブレインヨガのスタジオにおいて、骨盤の「ゆがみ」「偏り」「ズレ」を整えるエクササイズを実践しています。呼吸を意識しながらストレッチや体操をすることで、骨盤周辺の筋肉を柔らかくして、骨盤のねじれを改善。神経や内臓を圧迫から解放して、本来の状態へと戻していきます。全身の血流や自律神経の伝達を活発にして、自身が持っている自然治癒力を取り戻していきます。

■体の中心である「丹田」を活性化
8月30日(金)、9月1日(日)、9月7日(土)にガ旭川スタジオで行われる「自然治癒力を高める・骨盤講座」では、骨盤調整のためのヨガや呼吸法の体験レッスンが受けられます。骨盤を整え、骨盤に支えられた内臓を元気することで、下腹部にある丹田を活性化させ、体質改善へとつなげていきます。骨盤の下にある股関節も一緒にほぐしていきます。体のバランス矯正やリラックスなどの効果も期待できます。腰痛や肩こりにお悩みの方にもぜひオススメです。

□■□ 自然治癒力を高める・骨盤講座 □■□
開催日:8月30日(金)、9月1日(日)、9月7日(土)
時間:13:00~15:00
場所:旭川スタジオ
参加費:1,500円