ダンワールドの脳活性化ヨガとは
東洋医学と脳科学に基づいた新しいヨガです。一般クラスは、全身を使ったさまざまなエクササイズで構成されており、体を動かしながら脳を活性化し、その人が本来持っている脳のチカラを目覚めさせます。
シンプルでかんたん
ダンワールドのエクササイズはシンプルでかんたん。老若男女を問わず、こどもからお年寄りまで、誰でも楽しめるエクササイズです。初心者からベテランまで同じトレーニングを受けながらも、それぞれのレベルに応じた効果を実感できます。
気の流れを整え、自然治癒力を高める
東洋医学の基本的な考え方は「気の流れ」にあります。気が滞りなく流れていれば、いつまでも美しく健康でいられますが、停滞してしまうと、さまざまな不調を引き起こす原因に。ストレスも大敵です。健康管理には気を整えることが第一。そして、体を動かすことで気持ちをリラックスさせ、体調をコントロールすることが大切です。
また、私たちの体にあるツボは内臓や神経とつながっており、ツボを押していたいと感じるとことは、そのツボと対応する内臓が弱っている可能性もあります。
ダンワールドのさまざまなトレーニングで経絡を刺激し、気がスムーズに流れれば、ゆがみのない、バランスのとれた体をつくることができるでしょう。