イルチブレインヨガのプログラム研究

「ニューロサイエンスレター」に掲載された論文

イルチブレインヨガのプログラムの1つである「脳波振動」では、脳の活性化についての調査を行いました。その内容が学術誌のニューロサイエンスレター(2010年7月号)に掲載されています。研究の内容は、「脳波振動」をしているグループとしていないグループに別れ、3つの項目に対して、実験を行った結果は以下のようになりました。

測定した項目
結  果
解  説
ストレス 脳波振動をしたグループは、しないグループ に比べて
ストレスが半分以下と低くなってい る。
(一般グループ:15.8/脳波振動グループ:6.6)
ドーパミン 脳波振動をしたグループは、肯定的な状態の時に分泌
されるドーパミン数値が高くなっている。
(一般グループ:16.3/脳波振動グループ:21.7)
肯定的意識 一般グループは、ストレスが増加すると肯定的な情緒
反応が減少するのに比べて、脳波振動グループは
ストレスに対処する能力が高かった。
(一般グループ:30/脳波振動グループ:35)