習慣

春だから始めたい新習慣～イルチブレインヨガで心・体・脳がアクティブに動きだす！

イルチブレインヨガは３月、全国のスタジオで、体験レッスンに参加される方を募集します。テーマは「春の健康生活応援」。春になると心がワクワクして活動的になる一方で、「やる気が出ない」「気分が落ち込む」といった不調に陥りやすく […]